gene|国外23岁女子订婚后减肥,10个月瘦掉70多斤,婚纱大成被套
关于体重想胖的胖不起来,想瘦的根本瘦不下去,偶尔还弹上来两斤,后面的这种烦恼更适用于大多数人群,毕竟要想做到减肥,控制饮食还得坚持锻炼,其中最重要的就是坚持下去的恒心,国外有一位女子,23岁的她从订婚后就开始减肥,成功在10个月的时间里瘦掉70多斤,预定的婚纱穿起来像被套一样,这大概就是爱情的力量吧。
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这名励志的女子叫做Nicole,出生于英国威尔士的她小时候非常爱吃,以至于后来她的体重就呈直线上升,成年后一直在200斤上下浮动,本来长相不错的她是人们口中快乐的胖姑娘,没有烦恼,不过后来她遇上了自己的另一半Gene就下定决心要改变。
Nicole和自己的未婚夫Gene是在工作中认识的,当时她已经开始了小有成效的减肥,后来两人确定了关系并且决定结婚,于是23岁的Nicole在订婚之后对减肥的渴望更加强烈,希望自己能够在人生中这个重要的时刻美美的穿上婚纱。
【 gene|国外23岁女子订婚后减肥,10个月瘦掉70多斤,婚纱大成被套】
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动力倍增之后,Nicole就重启了自己的减肥之路,开始控制自己的饮食,尤其是自己平时最爱吃的高热量快餐,此外坚持运动,用高能量的消耗和低能量的摄入来创造身体的能量缺口,订下了详细的计划。
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经过10个月的时间,Nicole成功减掉了76斤,整个人都变了一个样子,一直陪伴她鼓励她的未婚夫Gene也为自己的另一半感到开心,但两人都没有意识到会面临一个尴尬的场面,那就是定做婚纱时的尺码与现在Nicole的身材严重不符,穿上就像被套一样,好在减肥成功的Nicole不需要专属的大码婚纱,减肥成功的Nicole成功的完成了自己的心愿。
对减肥来说,少吃多动才是最科学的方法,两个步骤缺一不可,很多人认为晚上不吃饭就可以减肥,这取决于其余两顿摄入的能量,而对于真的饿下来的体重,人的身体会自动进入低消耗的模式,这样再回到正常吃饭的时候,很快就会反弹,所以减肥并不难,管住嘴迈开腿,坚持两个月绝对可以收获满满,毕竟减肥就是最天然的整容手术。
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