【男性时间不“持久”,可能是缺乏这三种营养成分,别让另一半失望】男人都是很要面子的 , 面对自己能力不行的时候 , 表面上一副无所谓的样子 , 但是心里却很在意 。 而厉害的男人很享受被人夸奖的感觉 , 最重要的就是得到女方的夸奖 , 这是会让男人有一种很有男子气概的表现 。
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男人一般工作比较忙 , 很少会去关注自己的身体 , 即便是他的体质再好 , 也会有很多的问题 , 比如男性的疾病 , 这些都会影响到他们的体质和身体 , 还会让夫妻的关系越来越糟糕 , 需要及时的调整 。
1、适时补充锌元素
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锌元素是保持男人身体的重要物质 , 它不但影响着男人的健康 , 还能促进雄性激素的分泌 , 还能有效地保护前列腺 。 如果体内的锌元素不够 , 那么男性体内的雄性激素分泌就会减少 , 会造成身体多个器官的活力降低 , 导致男性体质下降 , 特别是肾脏功能不好 , 还会引起肾动力不足 , 这不仅会影响到男人的“持久” , 还会影响到男人的生育能力 。 男人可以多吃一些富含锌的食物 , 比如牡蛎和蛋黄 。
2、补充骨骼营养
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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化 , 伴随着各类骨关节问题 , 老话说“人老骨先老” , 据数据统计 , 我国40岁以上人群中半数患骨关节问题 , 平日若不注重改善调理 , 严重者寿命约缩短10~15年 。 而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致 , 所以在日常生活中应当补充骨关节营养 , 如曲那丁肽 , 研究表明其是一种多效复合肽 , 其富含骨胶原蛋白 , 水解II型胶原蛋白 , 初乳碱性蛋白 , 乳矿物盐 , 姜黄 , 植物甾醇 , 人参等多种珍稀中成药材 , 通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生 , 降低炎症因子活性 , 从而预防关节炎的形成 , 长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞 。 刺激成骨细胞增长 , 增加骨密度并抑制骨量丢失 , 重塑骨组织 , 改善因骨关节问题带来的种种不适 。
3、补充维他命C
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维生素的种类很多 , 每一种都有自己的特点 , 但维生素C却是最重要的 , 因为维生素C不但决定着男人的体质 , 也决定着男人的衰老 , 而男人却很少去关注这一点 , 所以维生素C的缺乏会让男人的身体机能出现老化 , 各种指标都会出现问题 。 男人缺乏维生素C的原因在于日常生活中饮食不平衡 , 喜欢吃各种肉类 , 忽视了蔬菜和水果 , 而维生素C的含量很高 , 像菠菜 , 橙子等 , 都是富含维生素C的 。
结语:
男人想要健康的好身体 , 就要补充以上这3种营养 , 这样的话 , 身体才会更加健康 。 返回搜狐 , 查看更多
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