为什么“补血佳品”的红枣、红糖不补血?建议知晓( 二 ) _健康小知识

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03那么应该如何判断贫血的轻重度?
生活中绝大多数人都有贫血的症状，贫血也是血液科常见的病症。
一般情况下，如果贫血的话，脸色会因为血红蛋白不足变得苍白;身体会因为血液流通不顺畅变得疲劳;还会因为血液中的含氧量不足，使人失去胃口等等。如果出现贫血症状的话，想要区分贫血轻重度的话可以根据血红蛋白的数值来进行判断。
正常情况下，男性的血红蛋白值范围应该在120~160g/L ，女性的血红蛋白值范围应该在110~150g/L 。如果检查发现血红蛋白值在90~120g之间的话，则说明是轻度贫血;如果血红蛋白值在60g以下的话，则说明是重度贫血。
之间在网上看到过这样的留言“每次体检、生病去医院检查，都需要抽血，一直这样抽下去会不会导致贫血?”相信对于这个问题大家一定都非常关心。
04经常抽血是否会导致贫血呢?

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答案并不会。
每次一抽就是大半管，一年加起来怎么也有2、3管了，为什么不会导致贫血呢?我们平时检查抽血的管子只有2~5ml ，即便是经常生病，需要频繁抽血的，就按照一年抽10管来算，一年也就才抽50ml ，这个量甚至都没有女性一次姨妈量多，因此，抽血并不会导致贫血。
为了大家更好地理解，我们这边举例一下：
一般情况下，血量的占比是体重的7%~8%左右。假设患者损耗的体重在100斤，血量在3500~4000ml左右，正常情况下只有失血量达到800ml时，身体才会出现贫血的现象。
总结：通过这篇文章希望大家平时可以正确补血，不要过度依赖红枣、红糖来补血，以免糖分摄入量过多，影响到身体健康。