大麦茶的功效与作用，你知道吗？但是这几类人不适合喝大麦茶 _健康小知识

大麦茶不知道各位朋友有没有听说过，大麦茶应该是一种民间广泛流传的传统清凉饮料，就是把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡，就可浸出浓郁的香茶，对人体有非常错的效果，那么我们就来了解一下大麦茶的功效与作用，还有大麦茶的饮用禁忌，哪些人不适合喝大麦茶呢？它的食用方法又有哪些呢？我们一起来学习一下吧。

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一、大麦茶的功效与作用
1、清暑生津、预防上火
大麦茶的功效与作用中，还有一个就是具有清暑生津、预防上火的作用，也就是说喝一些大麦茶是有助于降火的，大麦茶有比较好的止热消喝的作用，还可以清热解毒，对上火引起的牙龈肿痛、牙痛、口干舌燥等有比较好的缓解作用，大麦茶可以暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
2、健脾消食
大麦茶不仅有助于消化，还可以促进人的胃口，有健脾消食的功效，所以说平时可以把大麦茶当成饮品来喝，特别是夏天的时候，消温解毒，健脾减肥，清热解暑，可以说是非常不错的一种饮品了。
3、有助于减肥
大麦茶有很多比较好的的功效，有助于减肥就是其中的一种，因为大麦茶可以帮助去油腻，因此平时经常饮大麦茶，对减肥具有一定的的功效，建议平时饮食比较油腻的朋友，或者久坐便秘的人，可以将大麦茶作为平时的饮品。
4、调整消化吸收
大麦是属于粗粮一种，含有膳食纤维，对人体的肠道调整比较好，经常喝大麦茶还可以调整人体的肠胃功能，去除油腻，促进消化，有助于饮食的均衡和健康。
5、防暑降温
大麦茶有助于清热解毒，生津止渴，虽然味道有点苦，但是在夏天饮用有防暑降温的效果，还有就是如果你有烦燥干咳等症状，也可以喝一些，有一定的缓解作用。
二、大麦茶的禁忌，这几类人不适合喝大麦茶

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1.胃不好朋友不适宜饮用大麦茶。胃不好喝，可能会引起胃部不适，严重的还可能会拉肚子。
2.孕妇慎饮大麦茶。因为孕妇饮用有可能会引起回奶情况。
3.隔夜的大麦茶不能饮用。隔夜的大麦茶建议不要喝了，对身体健康不利，建议现泡现喝。
4.空腹不宜饮用大麦茶。空腹喝对胃不好，可能会造成胃痛。
5、高血压、心脏病患者也建议不要喝大麦茶。
三、大麦茶的食用方法
1、需要对大麦进行一定的分拣，就是说把杂质、碎石等分拣出来。
2、需要进行清洗、晾干、烘焙等步骤，翻炒的时候，等大麦表皮焦黄为止。
3、碾碎过筛形成大麦粉。
4、搭配茶叶粉过筛，选取精粉完成，选用煮沸饮用或开水泡喝均可。
5、煮沸饮用时建议就是用水2升左右，煮沸，再放入大麦茶，再煮5到10分钟就可以了。

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6、不愿意煮，就可以用开水直接泡，一般泡15分钟就可以了
结语：大麦茶的功效与作用通过上面的学习，我想你也有了一定的了解，所以平时多喝一些大麦茶还是不错的，特别是夏天的是时候，当然也需要注意喝大麦茶的禁忌，有几类人不适合喝就不要乱喝，以免对身体造成影响。返回搜狐，查看更多
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