花胶炖牛奶一次放多少

【花胶炖牛奶一次放多少】花胶炖牛奶时花胶一次放15到20克,牛奶220毫升 。
花胶因为营养价值比较高,所以每次炖的量大概在15到20克左右即可 。因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了 。
花胶最佳食用时间是早上7到8点和晚上10到11点这两个时段 。早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛;夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞 。