下雨天孩子哭闹严重吃不下饭，多吃酸爽菜，酸爽下饭食欲好又是一年秋季到来

又是一年秋季到来，今年秋季比往年温度要高，并且还要比往年更干燥，所以关于在秋季如何保养自己的身体，我们都应该重视起来，尤其是处在成长关键期的孩子们，平时一定要记得随着温度变化而增添衣物，以更健康更有活力的身体学习与玩耍。同时秋季的温度舒适宜人，十分适合我们想要减肥的孩子们，早上可以早起进行跑步锻炼，坚持下来，我们也可以拥有苗条的身材！
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，不仅营养美味，鲜香美味，酸甜爽滑，而且孩子见了口水直流，吃了还想吃!

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大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物，不仅美味而且含有丰富的营养物质，孩子吃大虾能有效提升免疫力，改善体虚多病的体质，身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质，孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育，帮助长高，变得更加聪敏。

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大虾中含有丰富的镁元素，这种物质对人的心脏健康非常有利，能有效预防常见的心脑血管疾病，较少血液中过多的胆固醇，有效预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死的发生。对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用，有利健康。

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番茄是生活中常吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以有效预防乳腺癌，肺癌以及子宫内膜癌的发生，对结肠癌也有一定的抑制作用。女性常吃番茄还能有效延缓衰老，因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂，可以有效清除人体自由基，抵抗癌症和皮肤衰老的发生。

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【下雨天孩子哭闹严重吃不下饭，多吃酸爽菜，酸爽下饭食欲好】无论如何，我们应该坚定自己的心，在凉爽的秋季抓住机会瘦身，这个秋冬最迷人的就是你！