女性步入更年期开始衰老，会有这5种“特殊迹象”，别假装看不见 _健康小知识

女人最害怕的就是年龄，而年龄也是最大的问题，二十一到二十八岁是最好的年龄。二十八岁之后，我们的身体会逐渐老化，再加上许多不良的生活习惯，你会发现自己有这些明显的老化征兆。
征兆一：臀部变大

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我们年轻的时候，臀部是笔直的，圆滚滚的，胶原蛋白很多，肌肉也很有弹性，看起来很舒服。当你步入老年的时候，你会发现你的臀部开始松弛，并且失去了弹性。这是女人变老的征兆！
征兆二：头发开始脱落

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头发的增长与肾脏的功能、激素的分泌息息相关，在我们到了28岁之后，激素分泌会下降，不仅是我们的皮肤开始松弛，而且我们的头皮也会变得越来越差，最终会出现脱发、白发的症状。
症状3：经期次数减少

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【女性步入更年期开始衰老，会有这5种“特殊迹象”，别假装看不见】女性经期的改变与我们的卵巢有很大的关系，如果女性的月经量减少，那就说明我们的身体已经开始老化了。
征兆四：肚子上的肥大

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任何一个中年妇女，都会遇到腰围变粗的问题，这是由于我们的身体老化，导致我们的基础代谢变得缓慢，最终在我们的腹部积累了大量的脂肪，从而形成了一个很明显的小腹；而且，人们不爱运动，也不爱运动，这个问题就更严重了。
征兆五：牙齿越来越少

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由于人体功能下降，我们的牙龈会变得更加的干瘪，在吃肉和吃蔬菜的时候，会有一些食物被卡在了牙缝里，甚至还会引起炎症。经常做以下这些事情来使你青春永驻
多笑

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我们的心态是最好的，因为我们的情绪一旦好了，我们的大脑就会分泌大量的有益的荷尔蒙，让我们的皮肤和器官都保持在一个好的状态。
每顿七成饱

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我们的皮肤是我们的身体健康的关键，所以我们必须要控制好自己的饮食，吃的太多会增加肠胃的负担，造成肠胃的损伤。
坚持吃早饭

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早晨的一顿饭，是我们一天中最重要的一天，我们要注意的是：粗细搭配，营养均衡。
补充营养素

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对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
多运动