维他命(vitamin)别名维生素,是保持身体生命活动必不可少的一类有机化学物质,也是维持身体健康的关键活性物质.维他命在身体的成分非常少,但在身体生长发育、新陈代谢、发育阶段中却充分发挥着关键的功效.各种各样维他命的化学结构及其特性尽管不一样,但他们却拥有 下列相同点：
【维生素是有机物还是无机物】
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血液维他命并不是组成机体组织和细胞的组成成份，它也不会造成动能，它的功效主要是参加机体新陈代谢的调整；
补充大部分的维他命，机体不可以生成或生成量不够，不可以考虑机体的需要，务必常常根据食材中得到；
负重身体对维他命的需要量不大，日需要量常以mg或mg测算，但一旦欠缺便会引起相对的维他命注意力不集中症状，对身体健康导致危害 。
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