人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己 _健康小知识

2021年的1月1日，本该是迈入崭新一年的开启，我却在微博上刷到一则令人震惊的消息。

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说的是《巴啦啦小魔仙》里凌美琪的扮演者孙侨潞，在跨年夜这晚，突然去世了！
25岁，一个多么年轻的年纪，使得广大网友都不太相信这是真的，后来孙妈妈深夜发文证实了这是真的，她说女儿是心梗猝死，昨天还好好地，今天突然说走就走了！

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我们以为很多事情不要紧，即使现在累点苦点也没有什么，身体稍微有些许不适总是咬牙坚持，觉得年轻没事的，只要熬过去就好了。
殊不知有些意外真的防不胜防，不是你说忍忍就好了，新的一年，该注意的就要特别留意，平时再忙也好都要抽出时间去锻炼身体，不要轻易熬夜，那耗费的是你的健康，为之买单的不单单是你自己，还有牵挂着爱你的家人。

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走过半生，我们才突然醒悟：人生的第一件大事是发现自己，因此人们需要不时孤独和沉思。
唯有独处，才可以发现自己，撕去了无形的面具，看到了真实的脸，听到了心跳的声音。
那些能不吵的架就放弃吧，珍惜当下的时光，想做什么就去做，不要留有遗憾，特别是对爱的人，多些陪伴就好，耐点性子和多点关爱。

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这几天刷的一些新闻，都在无声告诉我们很多疾病已经呈现年轻化，所以不要再觉得自己很年轻，没事的。
开年的这几天，沉下心来细细回味一下过去的2020 ，有些计划和规划该制定和实行的就要着手准备了，毕竟未来充满了希望和美好，你也能过得越来越好，逐渐成为你想成为的那个人。

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