无数人在生活中重复着的10件让自己变得愚蠢的事情 _健康小知识

久坐不动的生活方式，吸烟和经常饮酒会导致身体退化，并降低预期寿命，这或许是许多人已经知晓的知识。也有人知道，营养不良也会使我们变得愚蠢。但是，有那么一些非显而易见的原因每天都会对大脑产生负面影响，包括那些过着健康生活方式的人。而今天，杰瑞就将为你介绍，无数人在生活中重复着的10件让自己变得愚蠢的事情。
1、不愿幻想

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梦想是我们幻想的产物。事实证明，大脑在幻想的时候是活跃的，尽管人类认为它是放松的。例如，在学校老师经常责骂孩子在课上，因为思考了某件事情中断了学习。但实际上，这种“迷走意识”可以很好地训练记忆力，包括在成年人中。
科学家们确信，即使周围有许多分散注意力的因素，抽象的思想和幻想也能帮助我们记住必要的信息。
2、在头脑风暴模式下连续运行

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在团队工作中，多个人的组合带来的各抒己见，让我们更加高效地工作。然而，不断的头脑风暴会议，让我们的大脑产生疲劳感。每个人都认为，在下一次计划会议之后，我们自身根本没有任何力量，思想在四处散布，并且从未做出决定。
美国弗吉尼亚州一家研究机构的科学家进行了一项实验：一群智商相同的人必须分小组工作以完成不同的任务。在小组工作之后，大多数参与者大大降低了智商，工作结果令人非常不满意。这证明了单独工作更容易取得成功，因此，最好能够拒绝每天令人精疲力竭的会议。
3、照明不良

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我们不应该呆在光线昏暗的房间里，更不用说在这样的条件下工作了。新研究结果表明，昏暗的光线可能会削弱人类学习的能力和记忆能力。特别糟糕的照明会影响老年人以及认知能力受损人士。
4、对GPS的依赖和使用

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路线的自我构建可以使我们保持良好状态，甚至有助于保持老年人的头脑清晰。每天使用导航器会剥夺我们这个机会。科学家发现，将自己定位在空间中的人比习惯于依靠GPS的人更加活跃和聪明。
出于同样的原因，定期更改每日路线并走过陌生的街道也非常有用。这样的动作不仅有助于大脑发育，而且可以预防老年痴呆症。

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通常，我们与口味和习惯与我们相似的人成为朋友。简而言之，在我们的交往圈中，我们主要包括与自己相似的人。这种交流不需要复杂的大脑活动：我们感觉良好、舒适、放松，并开始自动思考。
但是通过与我们直接对立的人的交流是摆脱舒适区的一种方式。从字面上看，这种接触使我们不断学习新事物并发展。与其他人一起，我们试图超越明显事物的范围，而这反过来又有助于我们创造性地思考。
6、持续的高噪音

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我们大多数人，特别是大城市居民，每天被迫应对巨大的噪音：汽车喇叭、附近的飞机、办公室和咖啡馆的噪音。我们可以忍受它，或者通过耳机中的大声音乐来阻挡噪音。但事实证明，高噪音水平不仅仅会影响到我们的听力。
7、网络成瘾

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令科学家感到遗憾的是，全世界的智商水平正在逐渐下降。在世界上教育和新技术的水平持续增长的背景下，为什么会发生这种情况呢？答案很简单：我们为自己创造了一个不再发展的环境。