鲜奶加热后营养流失吗

鲜奶加热后营养流失吗

【鲜奶加热后营养流失吗】牛奶营养价值丰富 , 是我们补充身体必须营养 , 有利于身体发育的营养饮品 。市面上的牛奶都是可以直接喝的 , 但是有的奶需要低温保存 , 比如鲜奶 , 所以拿到手一般都是冰冰凉凉的 。有的人不方便喝凉的 , 需要温热牛奶 , 那么鲜奶加热之后会不会流失营养呢?
鲜奶加热后营养流失吗鲜奶可以加热 , 但加热温度不能太高 。假如温度过高 , 不仅会降低鲜奶的口感 , 还会使营养成分流失 。在高温下 , 鲜奶中的氨基酸和糖分会形成果糖基氨基酸 。这种物质不会被人体消化吸收 , 反而会影响人体健康 。因此 , 加热鲜奶时一定要注重温度 。
冷藏鲜牛奶加热的准确方法最好是隔水加热 。鲜奶含有大量蛋白质、脂肪和乳糖 。隔水加热可以避免过热 , 破坏鲜奶的营养价值 。
做法:将杯子洗净 , 擦干水 , 倒入牛奶 , 将盛有牛奶的杯子放入热水中 , 浸泡约5分钟 , 温热后饮用 。牛奶营养丰富 , 含有多种维生素、矿物质 , 还含有人体所需的多种氨基酸 。
选常温奶还是鲜奶1、假如能保证全程冷链配送 , 可以购买鲜奶(尽量选择正规品牌) 。例如 , 社区可以天天送货到家 , 送货后在家饮用 。假如你喝不完 , 可以把它放在冰箱里 。然后就可以选择鲜奶了 。
2、假如要出差 , 建议选择常温牛奶 。究竟携带方便 , 不需要冷藏 , 也不用太担心 。