产后吃些什么好下奶,为什么吃下奶的也没奶 _生活百科

母乳喂养能给宝宝更全面的营养，也能增加宝宝喝妈妈的感情。刚生完孩子的时候，医生就会让产妇去喂奶，刺激后续奶水的分泌。因为个人体质的不同，有人奶水不会很多，一般就需要吃一些有助于下奶的食物，那么产后吃什么好下奶呢？为什么吃了下奶的也没有奶水呢？
产后吃些什么好下奶哺乳期奶水少，在饮食方面尽量可以选择一些汤类的食物为主，比如可以多吃一些排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等食物，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要做到荤素搭配的好习惯，这样可以有助于乳汁的分泌。
【产后吃些什么好下奶,为什么吃下奶的也没奶】母乳喂养期间要做到良好的饮食习惯，尽量避免挑食或偏食的现象，也要避免为了减肥而节食的发生，母乳喂养也要养成良好的心情，尽量避免不良情绪，也要避免熬夜的情况。
为什么吃下奶的也没奶没有奶水可以口服生乳汁或者是通乳颗粒进行调理，平时要注重多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，等，汤中可以加入通草炖，有利于促进奶水的分泌，辛辣，生冷和过于刺激性的食物不能吃，要以轻易消化的软食为主，不要挤压胸部，不要受凉和劳累。
除了多喝下奶的汤水外，产妇也要注重切忌吃油腻的东西。它会引起堵奶，建议考虑尝试几天清淡饮食，这种情况可能有所改善。此外在饮食上千万要注重避免食用不利于下奶的食物，如：山楂、韭菜等。
催乳师怎么催奶催奶师一般是通过手法按摩的方式来进行催奶的，主要是可以疏通经络，同时可以帮助开奶，防备乳汁淤积和乳房的肿块等。建议在按摩后可以适当的热敷，或者让宝宝吮吸就可以下奶了，这段时间内不要熬夜，看一下睡眠的变化，少吃油腻的食物。
相关新闻一般来说，产妇生完小孩推出产房后就可以给宝宝吸吮乳房，给乳房下达命令，告诉乳房可以开始产奶了。而这个信息传达地越早，乳房下奶才会越早。有的产妇没有这方面的意识，只会默默等待奶水从乳房里流出，但是，没有刺激的情况下奶水就会来的比较慢甚至会导致后来没有奶水。尽早让宝宝吸吮乳房，刺激乳房产奶，让身体知道宝宝需要喝奶了，这样下奶才会更快。
事实证实，实现早吸吮的产妇一般会比晚吸吮的产妇下奶要快。生产完宝宝，条件答应的情况下就可以立刻让宝宝吸吮乳房，一天可以进行8-12次，第二天就可以看到金黄的初乳流出，成功下奶。