百合加什么清肺 _生活百科

【百合加什么清肺】 百合是很多人在日常生活之中都比较喜欢吃的食物之一，也是一种可以清肺润肺的食物。当然，在食用百合的时候，如果能够加入一些其他的比较合适的食物的话，可以达到更好的清肺效果，对于人体健康会有更大的好处。那么，百合加什么可以达到清肺的效果呢？下面将为大家进行推荐！

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4、百合鸡汤
食材：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)
做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块。放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
功效：百合与鸡肉炖汤，可以有效益气补虚，养胃健脾。百合补中益气，清心安神，鸡肉则有温中益气补血，健脾胃之效。百合鸡汤是一道具有食疗功效的料理。常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。