所以说，坚持适当运动，能够帮助补足阳气，降低患病几率，保护个人健康，为健康保驾护航。

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晒太阳。其实要想护住体内阳气的话，在平时也要注重多晒太阳，在平时多晒太阳，有助于促进体内阳气的升发，同时也可以促进钙质的吸收，保护骨骼健康，预防出现关节疼痛的问题，为自身健康保驾护航。今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

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