女人|此菜是天然“胶原蛋白”！预防衰老，保持肌肤水分，女人不妨多吃蒲公英|芋头|甲状腺激素|冬瓜

此菜是天然“胶原蛋白”！预防衰老，保持肌肤水分，女人不妨多吃

文章插图
芋头的功效
1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；保持肌肤水分，增强皮肤的弹性，达到紧致皮肤，延缓衰老。
2、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
3、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。
芋头的做法：

文章插图
芋头糕：1、将芋头切成小丁。锅里下油，将芋头下锅炒一下，然后加一点盐、水焖熟。2、备好粘米粉，水。先用清水把粉调开，成糊状。另外将一半水烧开，把开水冲到糊里面，拌匀，成为生熟浆。3、把芋头倒进浆里，喜欢吃肉的朋友，还可以加了点炒香的肉沫。4、然后将水烧开，将调好的芋头和粉浆一块倒进容器里，上锅蒸30分钟左右即可！待凉后再切块食用。

文章插图
【 女人|此菜是天然“胶原蛋白”！预防衰老，保持肌肤水分，女人不妨多吃】你喜欢吃芋头吗？（图片来源于网络）