蛇舌草|最适合女性的三种食物，美容养颜，延缓衰老，爱吃就赚到增强体质|人到中年

【 蛇舌草|最适合女性的三种食物，美容养颜，延缓衰老，爱吃就赚到】最适合女性的三种食物，美容养颜，延缓衰老，爱吃就赚到
面条菜是一种野生菜品，它也叫麦瓶草，是这种植物的幼苗，别看它长得不起眼，却是一种药食两用的特色存在，既能补充营养也能治疗疾病，能炒食也能蒸制以后食用，可以为人体补充多种有益的营养成分。

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芝麻含有的钾元素含量特别高，但是钠元素却很少，而钾元素对降血压有一定的作用，在钾被摄入到人体之后会促进钠的排出。所以常食芝麻可以控制血压和保持心脏的健康。菠菜炒芝麻，营养丰富，还能润肠通便、补血补铁和排毒养颜，而且芝麻含有人体必需的多种氨基酸，丰富的维生素，包括维生素E，维生素B1等，摄入这些维生素能很好的提高人体新陈代谢功能，正确的食用芝麻可以帮助降体脂减肥。

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蛇舌草长得很像是一条蛇，但是是可以食用的，平时可以拿来炒菜，也有很高的养生价值，可以说是滋补佳品。蛇舌草里面还有很多种营养元素，可以让我们的皮肤得到有效的保护，可以说是很不错的好食物，让我们脸上的皮肤变得红润，而且非常有弹性。

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