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【燕麦片|血管“清道夫”找到了，山楂排第二，排在第一很多人并不知道】

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人体仿佛像一个渔场，鱼儿在鱼塘里，自由的生长缺少不了营养和水分的供给，如同我们的血管像管道一样，如果管道发生堵塞会影响身体的新陈代谢，以及血液循环，鱼儿出现缺水缺氧的情况，甚至会出现死亡，如果血管出现堵塞，体内就会形成大量的血栓，血栓随着血液循环流动到脑血管，容易造成脑梗。
诱发脑梗的因素有很多，首先是因为血管内堆积大量的脂类物质，无法被身体代谢及时排出，影响正常的血液流动到脑部血管，如果出现脑供血不足的情况，极有可能引发脑梗。一般脑梗患者因为不良的饮食和生活习惯，导致脑组织缺少血液和氧气的供应，从而出现软化坏死的情况，救治不及时极有可能留下后遗症，甚至严重的还会威胁我们的生命，因此，我们每个人都要重视自己的血管，学会如何养护血管，避免脑梗的发生。
脑梗来临前有哪些症状？
1、经常打哈欠
大部分脑梗患者在发病前经常会出现打哈欠的表现，有些人认为是睡眠不足导致的，事实却不是如此，极有可能是脑动脉血管比较狭窄，影响脑组织吸收血液以及氧气，从而影响到我们的呼吸中枢，只能通过打哈欠的方式来获取充足的氧气。
2、头疼头晕
头疼头晕是脑梗来临前最明显的症状，特别是在早上起床的时候尤为明显，甚至下蹲时也会出现头疼头晕的情况，伴随着眼前一黑、视力模糊，过几秒或几分钟后就有会之前有所缓解，如果家里人或身边朋友有这种情况，需要有所警惕了。
山楂排第二，排在第一很多人并不知道
第一、多喝水
如果体内的血脂水平过高，需要抓紧控制下来，不然极有可能影响身体的血液循环以及新陈代谢，这时可以吃一些营养素，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，不仅可以分解乳化血管内多余的脂质，把这些脂质随着人体代谢将其排出，从而减少脂质在血液中的停留，使血管变得更加干净，血液循环更加流畅，减少脑梗的发作几率。
第二、山楂
山楂是我们生活中常吃的一种食物，山楂不仅可以消化，肥胖人群多吃，还能减少体内的脂肪堆积，除此之外山楂还能控制血脂，提高身体的免疫能力，降低甘油三酯的水平，预防动脉粥样硬化的形成。
第三、洋葱
有些人认为这洋葱可以控制降血脂，这是因为洋葱中含有硫化物，可以消除动脉粥样硬化中的斑块，增强血管的弹性，促进体内的血循环，从而降低血液粘稠度，对于血管来说有着极大的帮助。