细腰|这才是血管“清洁剂”,隔三差五吃,净化血管,细腰瘦腿,血管顺畅了
春天最大的好处,就是能够穿上心爱的衣服出去玩耍,不冷不热的天气,心情都舒坦很多,可是对于身材臃肿的人,买不到合适的衣服发愁,就想尽办法来瘦身,每个人身边都有减肥的人,加入减肥的行列越来越多,减肥方式很多,小馋猫觉得大家还是要选择安全健康的方式,生活中,不少刮油的食材,这次呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是青椒炒辣椒,一起看看吧,还能去除身体内的湿气哦。它是血管的“清洁工”,隔三差五吃,净化血管,细腰瘦腿,血管顺畅了。
文章插图
青椒,是一道普通的食材,几块钱一斤口感很好,青椒可以当做配菜,还可以当主菜,受到大家的青睐,青椒的虽然很常见,一年四季都可以食用,味道好,营养高,经常食用些青椒,能够清热解毒,帮助肠胃消化,青椒的吃法也比较多,能够和不同的食材搭配,这次和鸡蛋一起炒,做法简单,是一道快手菜,5分钟就可以搞,下面,一起来看看详细的做法吧。
文章插图
我们做这道青椒炒鸡蛋的时候,先把主要的食材准备好,青椒适量,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。
1,首先,将买回来的青椒去蒂,辣椒籽清理干净,洗净后,切成块状,放在盘中备用。
2,这个时候,把鸡蛋液磕在碗中,放上少许的温水,翻拌均匀放在一边即可。
文章插图
3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,等到油温高了后,放上青椒快速的翻炒。
4,等到青椒炒到变软后,加上鸡蛋液放进去,炒到食材断生后,加入盐,五香粉进去,快速的翻拌入味,就可以装盘了。
文章插图
这道青椒炒鸡蛋的做法大家学会了吗,百吃不腻的一道菜,青椒中的辣椒素很丰富,食用后能够刺激胃液,加强肠道消化能力,改善肠道系统,是很好的助消化食物,青椒中的维生素C很丰富,是蔬菜之首哦,多吃还能补充维生素呢。
文章插图
【 细腰|这才是血管“清洁剂”,隔三差五吃,净化血管,细腰瘦腿,血管顺畅了】另外,青椒属于低热量的食材,粗纤维很丰富,有助于肠道快速蠕动,燃烧脂肪,还能起到降脂的作用,帮助瘦身瘦肚子,胃部不好的人少吃一些,不然会刺激胃,青椒加上鸡蛋一起炒,口感鲜嫩,清香美味,色泽也非常漂亮哦。
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 健康长寿|五十岁以后,保护这几个器官,做好这几件事,长寿可能会伴随你
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 人员|速扩!江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒!这些人须集中隔离!
- 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈?关于脂肪肝,这4个错误认知要避免
- 血压|主动脉夹层可夺命?这五类人是高危人群,需高度重视
- 射线|北京北城甲状腺医院提醒:甲状腺疾病高发要如何预防?这5件事要做好
- 温阳|医生使用这种儿童禁用药致患儿过敏死亡,被判赔偿34万丨医法汇
- 疫情|切莫上当!这些都是流调员绝不会问的问题