婴儿尽可能的还是不要去吃鸡蛋，或者是鸭蛋，这两种食物都是不太容易消化，再加上婴儿本身胃肠道的蠕动都比较缓慢，如果是吃太多的鸡蛋和鸭蛋就会影响到基本的新陈代谢，和消化功能，另外鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，对于一些对于蛋白质过敏的宝宝就更加不能够去吃这种食物 。
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【脂肪】：每100克鸡蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收 。
【胆固醇】鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达510毫克，因此，不少人，特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心，怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化 。科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂 。
【婴儿吃鸭蛋还是鸡蛋好】 卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积 。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化 。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担 。