灰树花|人到中年想长寿，推荐多吃三种食物，排毒养颜，有益健康人到中年

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灰树花
【 灰树花|人到中年想长寿，推荐多吃三种食物，排毒养颜，有益健康】这是一种像花一样的菌类美食，很多人都没有吃过，它口感非常细腻，常食一些灰树花有助于伤口的愈合，起到抗菌消炎，提高造血功能，促进血液的循环，而且此物里面富含维生素和一些抗氧化物质，加快身体的代谢水平，清除自由基，延缓衰老的作用。

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梨
梨的水分很大，很多人都知道，上火的时候吃梨是很好的，其实除了这个以外，梨中含有的维生素，还有一些人体需要的营养素，都是非常丰富的，经常食用的话，不仅可以清热解毒，还可以止咳润肺，而且祛皱润肤，排毒消脂的效果也是很不错的。

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荞头石蒜科植物的鳞茎，平时可以腌制，也可以炒食，是一种营养价值很高的保健性食材。能为人体补充多种有益的营养成分，对提高身体健康水平有很大的好处。还具有促进食欲，加快消化和去除油腻与健脾开胃等多种功效，另外其含有多种天然的消炎成分，还能起到消炎止泻的作用。