山棯子|每天当零食吃几颗，能美容养颜，养血止血，手脚不再冰凉湿气|减肥

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亲爱的网友们大家好，我是一直坚持原创，爱生活，爱你们更爱健康的健康小编辑佛系养生健康之法，感谢大家一如既往对于小编的支持，今天小编继续为大家介绍农村里的小故事，小编为大家伙推荐一种纯天然的绿色水果，每到夏秋交接的时候，这种果实都挂满枝头，吃起来非常美味，佛系今天为大家伙推荐一种黑色野果，许多农村的人称呼它山棯子，又叫做桃金娘等等，每个地方的叫法都不一样，佛系为大家伙总结下山棯子的相关知识吧。上面这种黑色的小野果就是佛系介绍的山珍野果山棯子，果实可以直接使用，还可以用它泡酒，药用价值颇高，趣友们见过这种黑色的野果吗？

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【食用山棯子的好处】食用山棯子的好处一：山棯子是一种极为常见的小黑果，吃起来非常美味，果实具有养血止血的功效，用它泡酒喝具有较好的效果，对人体的健康有很大的帮助。

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食用山棯子的好处二：山棯子叶子和花，果实都可以入药，果实中含有丰富的铁元素，能够有效的促进血红蛋白的再生，起到非常不错的补血效果，气色更加红润，手脚不再冰凉，早食早受益。

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食用山棯子的好处三：山棯子中含有非常丰富的抗氧化成分，比很多水果还要高，食用山棯子能够起到美容养颜，延缓肌肤衰老，女人不想被人叫阿姨可以多食。食用山棯子的好处四：山棯子被誉为是天然的肠胃的清洁工，食用山棯子能够有效地促进肠道蠕动，调理肠胃，促进消化的作用，每天当零食吃几颗，效果非常好。

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【食用山棯子的禁忌人群】食用山棯子的禁忌人群：一般人都可以食用，孕妇不建议食用山棯子。