脑梗|血压高的人,多观察手指,若没有2个表现,恭喜,脑梗离你还远( 二 )


其次 , 要多喝水
水在人体中占据十分重要的地位 , 经常饮水 , 可以很好的缓解血脂升高的情况 , 降低了血管堵塞的几率 。
可以在我们饮水的时候 , 适当的加点对血管有益的植物进入 , 可能会有更好的收获 。
最后 , 应常运动
坚持运动 , 对于减少血液中的脂类物质很有帮助 , 促进血液的流动速度 , 保持血管畅通 。
但是 , 高血压、高血脂人群 , 不应做剧烈运动 , 应做些有氧运动 , 比如:慢跑、骑自行车、上下楼梯等 。
【脑梗|血压高的人,多观察手指,若没有2个表现,恭喜,脑梗离你还远】