月经刚来喝红糖水好吗 _生活百科

月经期间可以吃一些比较温补的食物，红糖可以补脾，补血，还可以改善经期出现的痛经表现，大多数女性朋友会在经期喝红糖水来补血或者改善痛经的表现。可有的女性朋友们认为月经刚来喝红糖水对身体不好，担心对身体会造成不良的影响，月经刚来喝红糖水好吗？接下来我们来看看吧。

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三.月经期间吃什么好？
月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。根据中医“通则不痛，痛则不通”理论，如果血块堵住子宫，排出不顺畅，便会引起痛经。月经期间饮食需注意以下几点：
1、避免进食冰冷或凉性食物，多进食温热、温补食物，如枣；
2、建议进食当归，具有活血作用，但不可服用过多，活血太过易引起出血增多。
【月经刚来喝红糖水好吗】 此外，需避免剧烈运动。