小孩睡前喝酸奶好吗 _生活百科

【小孩睡前喝酸奶好吗】 我们的生活质量变得越来越好，很多家长也会给孩子在睡前准备一瓶牛奶，因为牛奶中的含钙量是很高的，儿童在成长发育期间经常喝牛奶可以促进骨骼的生长发育，同时也能让身体看起来更加强壮，有利于钙元素的吸收，小孩子在睡前除了喝牛奶也可以喝酸奶，酸奶的好处都有哪些呢？

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为什么要选择晚上喝酸奶，具体的原因有两个，如下：
1、在晚上十二点之后的是人体之中血钙含量在最低值的时候，这个时候喝酸奶能够有效的促进身体对于钙质的吸收。
4、在十二点之后的凌晨时间段之中，身体一些影响对钙质吸收的因素也相比于白天更少，所以有效的促进钙质吸收。