山药和酸奶能一起吃吗 _生活百科

酸奶中含有丰富的益生菌，喝酸奶有助于维持肠道菌群平衡，对于胃胀消化不良的人来说，就可以多喝酸奶。同时酸奶也可以根据个人口味选取不同的合法，除了直接饮用之外，也可以将酸奶和其他食物搭配在一起，制作出风味美食。如果将山药和酸奶搭配在一起的话，会不会引起食物中毒的后果呢?

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【山药和酸奶能一起吃吗】 3、山药须知
吃山药也有很多需要注意的地方，山药中含有大量的淀粉，这种物质在消化的过程中会熬制肠道变得干燥，因此患有便秘疾病的患者不宜吃山药，以免导致病情加重。山药虽然具有降血糖的作用，但是由于其中含有大量的淀粉，所以糖尿病患者不能一次性吃的太多，否则也会导致血糖升高，对病情产生不利影响。山药还对脾胃有很大的好处，不过对于脾胃虚弱的人来说，不能一次性吃太多的山药，否则会导致肠胃胀气，对肠胃健康不利。