孕妇吃什么胎儿智商高 _生活百科

孕妇们在怀孕期间的饮食也显得至关重要，有许多的食物都是不要轻易去摄入，否则在食用以后对于自己的身体和腹中胎儿都是有极大的伤害，不过还是有很多的食物是可以去吃，包括了鲫鱼，羊肉，鸡蛋和苹果等，这些新鲜的食物和水果都是可以适量的去摄入，才会让自己的身体营养更均衡。

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不宜吃的食物
1. 桂圆
桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
2. 咖啡
咖啡中的咖
【孕妇吃什么胎儿智商高】 啡碱，有破坏维生素B1的作用，导致维生素B1缺乏而出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。