怀孕初期可以吃香油吗 _生活百科

怀孕初期是非常关键的时刻，要多注意保胎，稍有不慎是很容易就会造成流产的后果，特别是在饮食上面要格外的去关注，不要去吃些会危害到自己和腹中胎儿的食物，有许多的食物在摄入后就会直接出现流产的情况，一定要更加慎重，不过香油这种常见的调味料还是可以适当的去摄入些。

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增加平时的活动量，如散步等不剧烈的活动。多活动活动可以增进你的食欲。这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
少下厨，避免闻到让自己不舒服的气味。饭前少饮水，饭后足量饮水。能喝多少就喝多少。可吃流质、半流质食物。
晚上睡觉时，将枕头垫高，减少食物逆流的情况发生。平时穿宽松的衣服，不要穿紧身的裤子、高跟鞋。这些对胃口都有好处。
【怀孕初期可以吃香油吗】 以坚果作为零食。不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高，有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。