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【菠萝蜜|越休息越累，可能是因为你抑郁了】
昭阳医生说：
蒋勋先生在书里写道：“忙是心加上死亡的亡 ， 如果太忙 ， 心灵一定会死亡 。 ”
社会的大环境之下 ， 我们总是强迫自己的大脑维持高强度的运转 ， 却忘记了身体正在承受不该承受的压力 。
赶地铁不吃早餐、忙工作饮食不规律、熬夜刷手机……全然不顾身体发出的信号 。
如果你也处于“心有余 ， 力不足”的状态中；
现在 ， 请跟我一起尝试：闭上眼睛 ， 将注意力给予身体；
有觉知地聆听身体向你发出的讯息 ， 放下头脑对身体的束缚 ， 与身体重新建立连接 。
释放一些心灵的空间 ， 用来爱护身体！
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