一周岁的宝宝身体消化能力是比较虚弱的，我们不宜给宝宝添加太多的辅食，可以给宝宝适当的吃一些粥类或者汤类等 。粥类选择蔬菜粥比较好，蔬菜粥可以促进宝宝的肠胃消化，而且可以补偿维生素，还可以帮助宝宝进行断奶，辅食可以适当的添加，逐步的减少宝宝的喂奶量 。
【一周岁宝宝营养食谱粥】
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7、芝麻核桃红枣粥
用料： 大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位：1份约为1奶粉勺)
做法： 1、大小米淘净 2、枣去核，和二米同煮 3、核桃仁研磨成粉 4、芝麻用搅拌机搅拌成泥 5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉 6、再煮2分钟即可
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