生菜和什么相克 _生活百科

【生菜和什么相克】 作为莴苣蔬菜当中的一种，生菜一年四季都会出现在我们的餐桌上。尤其生菜的热量非常低，更是肥胖朋友们最好的减肥蔬菜。一般我们在食用生菜的时候，并不会刻意进行搭配，感觉生菜和很多的蔬菜都不会相克，造成营养流失或者是身体不适。但是生菜和这些食物就不能同时食用哦。

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生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
生菜中含有丰富的维生素C ，具有一点的美白的功效。
生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。