常吃海参好吗? _生活百科

海参这是人们日常生活中很常见的一种来自于海洋的滋补品，这种滋补品含有丰富的蛋白质以及维生素和其他对人们的身体有好处的微量元素，从而很受人们的欢迎尤其是老年人的欢迎。许多人也会因为海参吃起来的味道好而经常吃海参，许多人对于常吃海参好不好存在疑问，下面就来介绍一下常吃海参好吗。

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吃海参的好处之四——促进生长发育：食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
【常吃海参好吗?】 吃海参的好处之五——提高记忆力：食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，而海参中含有一定的DHA，俗称脑黄金，而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，所以中、高考考生在考试前半年应适量进补海参。