苹果可以美容美白吗？ _生活百科

苹果很多人平时都喜欢吃，苹果虽然种类是非常多的，但是苹果本身的营养却是非常丰富的，是一种营养价值很高的水果，平时吃起来不仅味道好，而且苹果还可以预防很多的疾病，增强身体的抵抗力，经常食用苹果对身体健康的益处是很多的，吃苹果的好处是很多的，那苹果可以美容美白吗?

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吃苹果注意事项
1、苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
2、苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
3、苹果属凉性水果，在女性月经期间不宜多吃，尤其是患有痛经等妇科疾病的人群更不宜多吃苹果。
4、肠胃不好的人群不能空腹吃苹果，空腹吃会与胃酸其化学反应形成不易融化的块状物而导致胃部发炎。
【苹果可以美容美白吗？】 5、入睡前吃苹果不利于肠胃吸收消化，因为苹果纤维含量较高，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。