长期服药，血压控制在75-125，喝浓茶有影响吗？医生告诉你真相 _健康小知识

茶，是我国的传统饮品。随着历史上世界各国的贸易往来和文化交流，饮茶也在世界各地形成了不同的文化体系。中国的茶文化可追溯到好几百年前，虽然茶这个字是从唐代才开始出现的，但是饮茶的行为却不仅仅起自唐代。具体的起源时间也是众说纷纭。

文章图片
【长期服药，血压控制在75-125，喝浓茶有影响吗？医生告诉你真相】日本有日式茶道，英国也有喝下午茶的习惯。咱们中国自是不必说，从古至今，以茶会友、品茶论道、喝茶解渴等各种场合都是以茶作为“主角”的。
茶文化之所以源远流长，不仅仅是因为其独特的风味。随着茶的流行，关于饮茶对人体所造成的影响的研究也逐渐在深入。

文章图片
根据日本1994年开始的一项研究表明，每天喝5杯以上绿茶的男性比一天喝茶不到1杯的男性因脑血管病死亡的风险平均下降了22% ，而女性则下降了31% 。这些脑血管病中，脑梗的下降风险较为明显，男性下降42% ，而女性下降高达62% 。
这项研究是对某地区4万多名研究对象进行的研究，年龄在40~79岁，所以还是有一定科学依据的。

文章图片
那喝茶究竟对人体有哪些好处呢？患高血压、高血脂及高血糖等基础疾病的人能够喝茶吗？
从多项研究结果来看，茶主要具有以下有益成分。
1、茶多酚
是茶叶中能够发挥保健作用的主要成分，在茶叶中的含量非常丰富。是一种可溶性物质，能够起到抗氧化、抗炎、降低心脑血管发病率、帮助降血脂、抗菌等多种作用。
2、茶色素
包括叶绿素、β-胡萝卜素等，在美容养颜等方面能够起到协助作用。
3、吡咯喹啉醌
这种成分是在研究中发现的，其能够起到延缓衰老、抗氧化以及保护神经等作用。
4、茶多糖
茶多糖能够帮助人体抗辐射、提高免疫力，还可以帮助人们进行血糖调控。
5、Υ-氨基丁酸
经过加工的茶叶会大幅增加这类物质的含量。据研究表明，这类物质可以帮助扩张血管，所以能够起到辅助降压的作用。而且Υ-氨基丁酸还能够帮助人的大脑进行循环改善，提高脑细胞的代谢能力。所以可以帮助人们预防中风、脑动脉硬化等脑血管疾病。
6、茶氨酸
茶里的茶氨酸能够协助大脑增强运转功能，对预防老年痴呆症、帕金森等疾病也是有所帮助的。

文章图片
总的来看，喝茶可以帮助人降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，还可以帮助人们调节血脂血压血糖的水平。在预防老年痴呆、提高免疫力、美容养颜、延缓衰老等方面，都是有帮助的。
既然喝茶这么好，那是不是高血压患者在血压水平控制得当的前提下，就可以大量喝茶了呢？是不是茶泡得越浓，这有益成分就越多，所以喝浓茶比较好呢？
喝茶虽然对我们调控血压、血脂及血糖水平有帮助，但是也不适合过量饮用。茶中不只具有上述那些有益成分，还含有咖啡碱（也就是咖啡因）等物质。很多人喝茶之后能够提神或晚上喝茶容易睡不着，都可能是咖啡碱起了作用。
过量的饮用茶、咖啡这种带有兴奋刺激作用的饮品可能会影响神经功能、造成心率加快、影响睡眠等情况的出现。

文章图片
正是由于这个原因，也就更不建议高血压患者饮用浓茶了。