调料|转告父母：厨房中的3种调料，是甲状腺结节“加速器”，少放为好甲状腺结节

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甲状腺的健康关乎着人体的正常运转，但就目前数据显示，近年来甲状腺结节的发病率呈现上升趋势，已经严重影响到正常生活。
俗话说：厨艺不够，调料来凑。日常美食的烹饪，需要用到各种调料。但是一些调料若用的过多，会引发甲状腺出现不适。

案例：
56岁的王阿姨退休后闲来无事，就喜欢研究美食。
不过，前段时间王阿姨发现自己身体出现了问题，经常喉咙肿痛、食欲增多但整个人消瘦了不少。意识到不对劲，就赶紧到医院检查，结果被确诊为甲状腺结节！
得知这个结果，王阿姨心生疑惑：好端端的为何会出现这种疾病？
医生经过沟通，找到了病因。

提醒：这3种调料，是甲状腺结节“加速器” ，少放为好
1、沙拉酱
蔬菜沙拉——减肥人群的最爱，味道鲜美。但是，沙拉酱中含有大量的糖分和热量，属于高脂肪高热量的食物，若长期食用，会导致脂肪堆积，对内分泌系统极其不友好，会增加甲状腺的正常代谢，危害健康。

2、蚝油
作为近年来使用率较高的调味品，蚝油在做菜时能起到增加食物色泽和味道的作用。它是以牡蛎为原来制作而成的，其中不仅含有较高的碘含量，而且为了保证食用期限，会加入大量盐分。
过多摄入，会导致碘含量超标，影响到甲状腺激素的正常分泌，从而加重病情。

3、辣椒酱
辣椒酱的加入使很多食物更加美味，让人胃口大开，但这也是结节越来越普遍的原因。其中所含的辣椒素会刺激到甲状腺，引起甲状腺红肿，同时导致内分泌系统紊乱，对结节恢复极其不利。

消散结节要采取科学的方法，可坚持以下3点
1、补充营养

2、坚持运动运动对调养甲状腺健康有一定的用处。每天坚持做一些室外锻炼，例如太极、慢跑、登山等。运动过程能够有效增强人体代谢，加速毒素的排出，有助于结节病情的恢复。

3、保持规律的作息
【调料|转告父母：厨房中的3种调料，是甲状腺结节“加速器”，少放为好】甲状腺疾病患者除了要注重饮食的摄入之外，还要保持规律的作息，坚持早睡早起不仅可以减少熬夜对甲状腺的损害，还能调节甲状腺激素的分泌，稳定甲功。