怀孕期间什么都想吃一点 ， 但是考虑到肚子中的宝宝健康 ， 所以什么都不敢吃 ， 孕妇能不能吃米粉 ， 这是很多人关注的问题 ， 首先米粉中富含有丰富的蛋白质 ， 碳水化合物 ， 维生素 ， 微量元素等等有益于消化和吸收 ， 孕妇可以适当的食用米粉 ， 但是要注意在选购上不能有任何的添加剂 ， 最好购买新鲜的米粉回来自己做 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
2、然后上锅大火蒸一个小时到一个半小时 ， 用的高压锅40分钟 ， 口感非常合适
酸辣牛肉米粉 简介：酸辣牛肉米粉具有减肥、抗衰老、补血、强身健体、助睡眠、利尿、消肿、抗感冒作用 。
原料：主料：米粉1把 ， 牛肉100克
辅料：酸菜30克 ， 冬笋20克 ， 生菜1把
调料：醋适量 ， 鸡精适量 ， 小米椒4个 ， 生抽适量 ， 麻辣酱1勺 ， 剁椒1勺 ， 芝麻油适量 ， 水适量
做法：1、将里脊肉切丝用生粉 ， 生抽 ， 麻油腌制片刻 ， 酸菜 ， 小米辣 ， 笋切好
2、锅入油 ， 放入小米辣 ， 酸菜 ， 冬笋炒香
3、将肉丝放入炒熟 ， 加入一勺麻辣酱翻炒均匀
4、小汤锅中将水煮沸 ， 放入米粉或面条 ， 生菜烫熟
【怀孕能吃米粉吗】 6、碗底调入生抽 ， 麻油 ， 醋 ， 鸡精 ， 兑入高汤 ， 加入煮熟的面条或米粉 ， 舀上一勺湖南剁椒即成