二、大蒜
大蒜中富含大蒜素等营养物质 ， 具有一定的杀菌和缓解血管压力等作用 ， 高血压患者常食用大蒜可以有效地阻断细胞钙离子的吸收 ， 能够有效的降低血压 。 建议高血压患者 ， 在日常饮食中适量的吃些大蒜 ， 可帮助维持血压、降低血管压力等 。
参考文献：
【1】中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况.《中国老年学杂志》.
【2】段秀芳.黄广勇.武汉市高血压前期患者的心脏代谢异常风险因素分析.
- 消化不良|经络穴位，一日一学——腹哀，消化不良就找它
- 经络|我们常喝的“1种水”，可能是肾衰竭“加速剂”，你还在喝吗
- 睡眠|手脚发麻也是病？一剂血痹汤，补气血，通经络，帮你告别麻木
- 脾胃|中医，经络养生，脾胃经的位置，逐渐地去拉伸，拉筋，拉筋疗法
- 近视|49岁保安头痛身亡, 医生: 是脑梗塞
- 心力衰竭|经络穴位，一日一学——府舍，腹痛不愁，府舍解忧
- 经络|体内尿酸过高？5种食物可能是“大忌”！别多吃，以免引来痛风
- 肠胃|经络穴位，一日一学——地机，健脾常用，还可改善胰岛素分泌
- |多留意身上这4种表现，若你有，或许经络被堵塞了，及时调理
- 多留意身上这4种表现，若你有，或许经络被堵塞了，及时调理