现在是一个看颜值的社会 , 更不要说是爱美的女性朋友了 , 他们都希望自己有一个白皙的皮肤较好的容貌 , 所以在日常生活当中 , 女性朋友除了使用一些高档的化妆品之外 , 他们也会吃一些保健的产品 , 而且像一些桃胶之类的 , 他们也会经常吃 。 但是对于我们普通家庭的女性朋友来说 , 像这些比较高端的养生产品是消费不起的 , 那么我们在平时怎么保养呢?其实有一款食材非常的平民 , 它可谓是天然的阿胶 , 如果经常吃的话也能够起到美容养颜抗衰老的效果 , 而且效果也是比较明显的 。
文章图片
【它是天然的阿胶,女性朋友秋天经常吃,皮肤水润有光泽】这一款食材就是银耳 。 眼耳当中含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 糖类 , 胡萝卜素以及多种微量元素 , 经常吃的话可以为我们身体补充营养 , 同时也能够达到美容养颜抗衰老的效果 , 如果我们在熬银耳汤的时候再加入红枣会使银耳的功效翻倍 , 因为红枣能够达到补气血的效果这样女性朋友看起来也越来越有气色 。 接下来我们一起来看一下具体的做法 。
文章图片
红枣银耳汤
首先我们将银耳在温水当中泡发好 , 然后将银耳清洗干净之后撕成小朵 , 去掉中间黄色的老根 。
然后我们再准备适量的红枣 , 这样将红枣也在温水当中泡一会之后去掉里边的果核 , 切成小块 。
然后锅中加入适量的清水这样放入撕好的银耳和切好的红枣 。
文章图片
这样高压锅煮上半个小时之后再加上适量的冰糖继续煮 , 一直等到冰糖完全融化就可以关火了 。
小编叨叨:
大家在挑选银耳的时候 , 还需要注意有一些银耳的颜色特别的白 , 大家都以为这样的银耳是品质非常不错的银耳 , 其实这样的银耳大家一定要谨防是否用硫磺熏过 , 其实真正的银耳应该是淡黄色的 , 看起来颜色也是比较自然没有任何杂质的 , 才是品质比较不错的银耳 。
文章图片
返回搜狐 , 查看更多
责任编辑:
- 今日夏至 | 你不知道的养生秘诀!
- 母猪有眼屎泪斑,不影响吃喝,真的不用管吗?
- 胃癌|胃不好的人,早上“方便”时出现3个现象,可能是“胃癌”在靠近
- 癌细胞|腰上若出现这“玩意”,可能是癌细胞复活的征兆,早发现早预防!
- 乳腺癌|乳腺癌可能是拖出来的,早期或许出现这4个现象,早知道早预防!
- 排便|血压高的人,晨起做到“3不要”,血压可能悄悄降低,不妨看看吧
- 发现就是中晚期的肠癌,一个方法可以避免
- 刚直挺拔,疏而不屈,夏天吃它的果实,可清热解毒、味苦回甘如橄榄
- 健身|胃不好的人,喝粥、吃面条有益于养胃?医生:可能适得其反,成为“烂胃王”
- 胃炎|豆浆是痛风的“发物”?医生:远离“2黄2绿”,或能避免痛风缠身