肠胃|醋泡这3物，坚持每天吃，白发少了，肾健壮了，肠胃变好了！白发|黑豆

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醋是生活中常见的调味品之一，几乎每家每户都会有。醋是一种加工发酵后的制成品，卫生经过检验后才能上市，因此我们在市面上买到的醋应该是有保障的。醋的味道较酸，人若是常喝醋，对身体有一定的好处。例如能促进身体加快消化并吸收进入身体的食物，减少身体患消化不良的风险。同时能软化血管，一定程度上延缓衰老，预防骨质疏松。光是醋的作用就能说不少，但是今天要和大家说，即使是好处这么多的醋也不宜过量食用。此外一般也不会直接喝醋，往往会加入食物一起食用。
醋泡这3物，坚持每天吃，白发少了，肾健壮了，肠胃变好了！
1.醋泡黑豆
常说黑色的食物具有养护肾脏的作用，不少人第一个想到的就是黑豆。肾脏是身体内负责代谢的器官，若是肾脏出现损伤，容易诱发身体出现各种并发症。肾脏健康，身体能及时的排出毒素和垃圾，身体患病的几率也低一些。此外肾脏还是男性的“面子” 。因此养护肾脏，不妨食用黑豆泡醋。黑豆泡在醋中并被人所食用，有利于身体更好的吸收黑豆中的花青素。每日十来颗，一段时间后，作用或许让你惊喜。

做法：黑豆先炒熟，然后放到盛满醋的容器中泡制，第二天开始吃。
2.醋泡大蒜
大蒜也是对身体不错的一种食物，在生活中常常作为配菜加入到各种菜肴中，增加菜肴的味道。若是能将大蒜泡在醋中再食用，有利于增加身体的免疫力和抵抗力，可以预防感冒、解热散寒等。此外对于患有鼻炎的患者，不妨多闻一下大蒜泡过醋后的那股味道，或许还能缓解鼻塞。

做法：先将大蒜洗干净去皮用水泡一天，然后将大蒜取出放入到有醋的容器中密封两个月即可开罐食用。
3.醋泡生姜
生姜的味道较为辛辣，有人喜欢这股味道有的人难以接受。无论您是否喜欢吃生姜，但是生姜的作用都摆在那里。常吃生姜有利于温暖我们的胃肠道，具有祛湿寒之气的作用。若是生姜事先用醋泡制一段时间，胃不好的人多吃，醋在胃肠壁上形成保护，或许胃会慢慢的好起来。
【肠胃|醋泡这3物，坚持每天吃，白发少了，肾健壮了，肠胃变好了！】
做法：将生姜洗干净切片再放入醋中，半天不用的时间就可以将生姜取出食用。