素菜有什么 _生活百科

不要只关注生活饮食，还有健身锻炼，别忘了食物也很重要，即便是在过多的运动，也不能抵抗食物的热量，每次吃下去很多高热量的食物，要运动几个小时才能完全消耗掉，所以大家要注意素菜的确是可以减肥瘦身的，也很受欢迎，而且蔬菜中富含有丰富的维生素及微量元素，不用担心会导致身体营养不良，素菜都有什么？

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1.叶菜类食疗功效
娃娃菜，菜心青菜类：清热除烦，通利肠胃，促进食物消化。
白菜类：可以胃阴不足，消化不良，清热解渴，利小便，止咳嗽。
西生菜：补肾强骨，填髓健脑，可治疗小儿先天不足，发育迟缓，久病体虚，耳聋健忘。
韭菜行气活血，散瘀，解毒，补虚益阳，对伤寒杆菌及大肠杆菌等有抑菌作用。
芥菜：芥菜头可消痰和胃，治痰多色白，菜茎可治漆疮瘙痒。
【素菜有什么】 通菜：可清胃肠热，润肠通便，祛口臭，消肿去腐，可治小儿胎毒，治吐血。
菠菜：养血止血，通利肠胃，止渴润燥，治便血，解酒毒，治咳嗽。
苋菜：清热解毒，收敛止血，抗菌消炎，治急性肠炎，尿道炎，咽喉炎，子宫颈炎。
唐生菜：清热，凉血，利尿，通乳。