番茄焖豆腐这是以番茄和豆腐为主要原材料，而后通过焖的这么一种烹饪方式制作出来的一种美食，番茄和豆腐这都是人们日常生活中很常见的食材，虽然其常见但是营养成分也是非常高的，将这两者搭配起来也是非常棒的选择，其对于人体还会存在有一定的好处，下面就来详细介绍一下番茄焖豆腐的做法及功效 。
【番茄焖豆腐】
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
3.强壮骨骼
豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松 。