【558 一桶方便面的热量有多少大卡】
14大卡上下 。一碗（约200g）米饭的热量为230大卡，一包方便面热量=2碗饭 。通过科研确认，方便面里的调料包须通过高温灭菌、真空包装袋，因此它里边的肉类食品自身含有的维他命、铁制都并不是很多 。
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