节后，一位朋友说，过了一个春节，人长了好几斤 。据了解，不少人在节日期间，不论是入酒店吃饭，还是在家中用餐，餐桌上的鱼肉、油腻食品是顿顿离不了，即使再注意，还是增添了不少的脂肪 。
年后适时排除体内油腻、清胃通肠，有助于降低血脂、保护心血管 。但清扫肠胃，不吃不喝是下下策 。这时不妨来点素食，给自己过于劳累的肠胃轻松一下，经过整理，下列这些食物或许能让您减轻身体的负担，降脂清肠 。
燕麦：清肠效果：

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