冬季是比较寒冷 ， 同时会容易比较干燥 ， 容易引起身体上火的情况 ， 而在冬季身体上火对健康的影响很大 ， 还会容易引发一些身体疾病等 ， 而冬季清火的茶也有很多种 ， 平时可以适当的饮用一些花茶 ， 或者是罗汉果 ， 以及薄荷等花茶 ， 平时也可以吃一些清火的蔬菜 。
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薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开 ， 就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加 ， 而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
【冬季清火茶有哪些】 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。