橙子是很多人都喜欢吃的，也是日常生活中常见的水果 。橙子的果实饱满，而且味道酸甜可口，不管是用来缓解食物的油腻，还是榨汁喝美容，橙子都可以称得上是极佳的食材 。但是，有的人却说自己吃橙子会上火，这是怎么回事呢?到底吃橙子是上火还是去火?下面就来看看橙子的功效 。

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凉性食物的作用
【橙子清火吗】 凉性食物适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证 。如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足引起的心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘等;肾阴不足引起的头痛眩晕、尿赤便秘等 。但对于阳虚体质的人，不易长期或过量食用凉性食物，以免诱发或加剧阳气不足，从而出现“寒”症，如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等 。

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