且看法国女人如何优雅瘦身 _瘦身

法国女人优雅瘦身不老传奇
世界上寿命最长的人几年前去世了。她活了122岁，生前生活在法国南部的阿尔勒，那是一座人口众多的古老小镇。在普罗旺斯地区，阿尔勒也被看成是座城市。
人们对这位法国女士的生平进行了细致的调查，很多说法得到了证实：她吃传统的法式－地中海式菜肴，本地产的水果、蔬菜，还有橄榄油，还吃少量鲜肉、家禽和鱼类。虽然她毫无疑问爱吃奶酪，偶尔还吃一小块黄油，但她的脂肪摄入主要来自低脂食品。因为她吃本地产的水果和蔬菜，所以几乎不会摄入杀虫剂、污染物、保鲜剂中的有害成分，当然也不吃转基因食品了。
【且看法国女人如何优雅瘦身】 “法国人饭前用一个小时来品尝开胃酒，就着一些橄榄和小饼干，当他们真正坐下来吃的时候，就没有那种强烈的饥饿感了。” 而且在吃每一口食物的间隙，都要停顿无数次，进餐时那种轻松愉悦的气氛，以及对食品的品味和赞美，帮助他们轻松地保持身材。