通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可 。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果 。清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽 。
【轻松瘦身 想减几斤就减斤】 身体似乎忘了几分钟前的腹泻…… 红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样 。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉 。
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