【推荐 4种最有效的减肥法】 网友演示:介绍个最简单的中药减肥法,枸杞子每日30克,冲茶喝,早晚各1次,连用7周,一般1个月后体重就可下降 。专家指点:适合自己是关键,不要盲目地追随别人的减肥方法,认清自己的体重,选择恰当的中药减肥,才能真正有效果 。
网友演示:手洗衣服是最常做的家务,据测算,用手洗衣物1小时,可以消耗掉大约300卡路里,而用洗衣机洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右 。专家指点:除了手洗衣服,还有许多家务可以让你减肥,比如吸尘、熨衣服、拖地板 。总之,如果你够勤劳,你就会够苗条 。
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