1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，
导致突发性挛缩 。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
【清晨最不该吃的3类食物】 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：

• 早中晚10分钟燃脂瘦腰一整天
• 一个月一次的清晨减肥运动
• 春季瘦身窍门大公开
• 清晨怎样做好缩脸功
• 清晨四步曲 让你彻底变瘦
• 喝水也减肥 水怎样喝瘦的快
• 什么时候吃东西最不容易发胖
• 想快点瘦身早上得做3件事
• 9个减肥妙招让你狂瘦不止
• 孕妇应该吃什么坚果