【女性减肥一定要吃早餐】 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿 。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量 。这时人体不得不动用它的储备能 。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能 。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作 。此外，你就不可能获得新的活力从事工作 。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐 。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果 。女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品 。她们更喜欢吃谷类食物 。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡 。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷尖食物的早餐脂肪量高约7倍 。

• 拒绝别人的表白的信,拒绝也是一门艺术哦
• 香甜到家的糖水减肥法
• 六个饮食小细节五天瘦一圈
• 给女朋友的空间留言,每一天都在为你心跳
• 最经济最有效的喝水减肥大招
• 表达想念一个人的诗句,慢慢的思念无处安放啊
• 最美味的瘦身甜品诱惑
• 两种酸奶快速减肥的方法
• 营养专家：冰激凌融化脂肪助减肥
• 节食已out啦 吃好喝好更减肥