有效控制食欲的5个方法

人体的穴位就像一个个机关,耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果 。中医耳贴减肥的原理即如此 。如果不想去医院,在家自行按压也可以帮你减肥呢 。控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作 。
【有效控制食欲的5个方法】 原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用 。避免压力下情绪性进食:拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟,然后换左耳做同样的动作 。原理:很多时候人们吃的过多,并不是身体真正需要,而是压力使然 。按压神门能安抚身体,减少紧张,使刺激食欲的神经得到放松 。